O Outubro Rosa é um movimento internacional que visa ao estímulo à luta contra o câncer de mama. Essa ação iniciou-se em 1997, nos Estados Unidos, e foi ganhando o mundo como uma forma de conscientização acerca da importância de um diagnóstico precoce e de alerta para a grande quantidade de mortes relacionadas com essa doença.

O símbolo da campanha é um laço rosa, que foi feito, inicialmente, pela Fundação Susan G. Komen e distribuído na primeira corrida pela cura do câncer de mama em 1990. Esses laços rosas popularizaram-se e foram usados posteriormente para enfeitar locais públicos e outros eventos que lutavam por essa causa.

Prevenção e tratamento:

A única forma de garantir a cura do câncer de próstata é o diagnóstico precoce. Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou 50 anos sem estes fatores, devem ir ao urologista para conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e sobre o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico). Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente pela alteração no toque retal. Outros exames poderão ser solicitados se houver suspeita de câncer de próstata, como as biópsias, que retiram fragmentos da próstata para análise, guiadas pelo ultrassom transretal.

A indicação da melhor forma de tratamento vai depender de vários aspectos, como estado de saúde atual, estadiamento da doença e expectativa de vida. Em casos de tumores de baixa agressividade há a opção da vigilância ativa, na qual periodicamente se faz um monitoramento da evolução da doença intervindo se houver progressão da mesma.

Fontes:

Agência Brasil

Sociedade Brasileira de Urologia

A Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, Estado de São Paulo, por meio de sua Comissão
de Concurso Público, torna público na forma prevista no Artigo 37 da Constituição Federal à
abertura de inscrições ao Concurso Público de Provas, que será realizado pelo INSTITUTO INDEC
(Instituto Nacional de Desenvolvimento Educacional e Capacitação) para provimento de vagas e
formação de cadastro reserva dos empregos públicos,

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A Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, Estado de São Paulo, por meio de sua Comissão
de Processo Seletivo e em consonância com as Legislações Federais, Estaduais e Municipais, torna
público à abertura de inscrições ao Processo Seletivo

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Dezembro Laranja 2021

Data: 23 de janeiro de 2021 (domingo)
Abertura dos portões: 08h30min (oito horas e trinta minutos)
Fechamento dos Portões 09h00min (nove horas)
Local: EMEF. MANUEL AUGUSTO RODRIGUES ALECRIM
Endereço: Rua Nove de Julho n. 1100 - Centro

A Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, Estado de São Paulo, por meio de sua Comissão de Processo Seletivo, juntamente com o Instituto Nacional de Desenvolvimento Educacional e Capacitação – INDEC, responsável pela realização do Processo Seletivo, conforme Edital nº. 001/2021 tornam público a convocação dos candidatos inscritos para as provas objetivas a serem realizadas nesta cidade de Santo Antônio da Alegria.

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A campanha Fevereiro Roxo Laranja é voltada para a conscientização e tratamento de algumas doenças. A cor roxa conscientiza sobre Lúpus, Alzheimer e Fibromialgia. Já a cor laranja alerta sobre a Leucemia.

As cores laranja e roxo têm significados importantes, como o alerta, cuidado, conscientização de algumas doenças que a população não tem muito conhecimento sobre os sintomas e consequências no cotidiano do indivíduo, pois algumas dessas doenças não possuem cura e sim um tratamento qualificado e prolongado.

Saiba mais:

https://bvsms.saude.gov.br/lupus/

https://bvsms.saude.gov.br/doenca-de-alzheimer-3/

https://bvsms.saude.gov.br/fibromialgia-3/

Fonte - https://www.gov.br/ebserh/pt-br/hospitais-universitarios/regiao-nordeste/hupaa-ufal/comunicacao/noticias/o-que-e-campanha-fevereiro-roxo-laranja

https://www.saude.go.gov.br/biblioteca/7633-leucemia

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Fonte - Instituto do Câncer

O autismo — nome técnico oficial: Transtorno do Espectro do Autismo (TEA) — é uma condição de saúde caracterizada por déficit em duas importantes áreas do desenvolvimento: comunicação social e comportamento. Não há só um tipo de autismo, mas muitos subtipos, que se manifestam de uma maneira única em cada pessoa. Tão abrangente que se usa o termo “espectro”, pelos vários níveis de comprometimento — há desde pessoas com outras doenças e condições associadas (comorbidades), como deficiência intelectual e epilepsia, até pessoas independentes, com vida comum, algumas nem sabem que são autistas, pois jamais tiveram diagnóstico. 

O símbolo do autismo é o quebra-cabeça, que denota sua diversidade e complexidade — criado em 1963 pela National Autistic Society, no Reino Unido.

fonte: https://www.ufpb.br/cras/contents/noticias/abril-azul-um-mes-para-repensar-o-que-sabemos-sobre-o-autismo

O Movimento Maio Amarelo nasce com uma só proposta: chamar a atenção da sociedade para o alto índice de mortes e feridos no trânsito em todo o mundo.

O objetivo do movimento é uma ação coordenada entre o Poder Público e a sociedade civil. A intenção é colocar em pauta o tema segurança viária e mobilizar toda a sociedade, envolvendo os mais diversos segmentos: órgãos de governos, empresas, entidades de classe, associações, federações e sociedade civil organizada para, fugindo das falácias cotidianas e costumeiras, efetivamente discutir o tema, engajar-se em ações e propagar o conhecimento, abordando toda a amplitude que a questão do trânsito exige, nas mais diferentes esferas.

Fonte:www.onsv.org.br/o-movimento-maio-amarelo/?gclid=EAIaIQobChMI6Yjj6LPD9wIV9BXUAR2gZw_TEAAYAiAAEgLBsvD_BwE

Julho Verde é o mês de conscientização mundial sobre os tumores de cabeça e pescoço, que representam o nono tipo de câncer mais comum no mundo, de acordo com os dados do IARC (sigla para Agência Internacional de Pesquisa em Câncer), uma agência da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Tumores de cabeça e pescoço são aqueles que atingem tireoide, boca, garganta, laringe, faringe, paratireoide, traqueia e região sinonasal.

A boa notícia é que, quando um câncer é detectado no início, são grandes as chances de sucesso no tratamento – sendo assim, cuide-se bem.

Para afastar o risco, inclua alimentos mais saudáveis nas refeições, faça atividade física, não fume, não beba, previna-se contra a obesidade e não deixe de realizar os exames médicos. 

Fonte: https://www.accamargo.org.br/sobre-o-cancer/noticias/julho-verde-tudo-cancer-cabeca-pescoco#:~:text=Julho%20Verde%20%C3%A9%20o%20m%C3%AAs,Mundial%20da%20Sa%C3%BAde%20(OMS).

30 de Agosto é o dia Nacional de Conscientização sobre a Esclerose Múltipla, e dentre as diferentes partes do corpo que ela pode afetar, uma delas é a visão! Mas afinal, o que é a EM (Esclerose Múltipla) e o que ela causa? 

Como o próprio nome da doença já diz, a EM é uma junção de múltiplas escleroses (cicatrizes, em termos mais claros) espalhadas pelo sistema nervoso, responsável por transmitir os impulsos elétricos do cérebro até as outras partes do corpo. Essas cicatrizes são causadas por inflamações que destroem a mielina, uma camada que funciona como uma espécie de membrana protetora para o transporte desses impulsos nervosos. 

É por causa dessas inflamações que nos primeiros anos depois de ocorrer o aparecimento da doença, os problemas causados como o desequilíbrio ao andar ou a perda de visão podem desaparecer após um certo período de tempo, entretanto, com o passar do tempo e com a frequência de crises, pode haver uma espécie de “acúmulo” dessas cicatrizes, e por isso algumas pessoas podem apresentar sequelas permanentes ou que levam um maior tempo de recuperação.

E é assim que esse problema pode afetar a visão. 

Dentre os problemas causados pela esclerose múltipla, um deles é conhecido como a neurite óptica, considerada passageira e que tem como principais sintomas a perda do entendimento de algumas cores, a presença de visão embaçada, dor nos olhos e perda de parte da visão periférica (como se houvesse uma espécie de vinheta fotográfica ao redor das imagens). 

Apesar de comum, a neurite óptica pode reaparecer em diferentes momentos da vida de uma pessoa que sofre com a doença, e felizmente pode desaparecer no período de algumas semanas. 

Mas como saber se posso estar sofrendo de esclerose múltipla? 

Os sintomas da esclerose múltipla podem facilmente ser confundidos com a presença de outras doenças do sistema nervoso, entretanto, o que os difere e ajudam a diagnosticar a EM é o tempo que eles levam em média para desaparecer do paciente. 

Dentre os sintomas mais frequentes da esclerose múltipla estão: a presença de visão dupla ou turva (presentes também na neurite óptica), formigamentos espalhados pelo corpo, espasmos musculares, fraqueza, fadiga e até mesmo falta de equilíbrio para se locomover. 

É importante lembrar que levar uma vida saudável e livre de vícios é sempre o melhor remédio e também a melhor forma de evitar o aparecimento de diversas doenças em nosso organismo, e a EM é uma delas. Hábitos como a falta de exercícios e o tabagismo podem favorecer a esclerose múltipla, por isso evite levar uma vida sedentária e cuide da sua saúde!  

Vamos lutar contra essa doença juntos? Seguir o tratamento adequadamente e diagnostica-la o mais cedo possível ajuda a evitar sua progressão e possibilitam ao paciente levar uma vida normal e muito mais tranquila. 

Por isso nós deixamos a dica: realize exames periodicamente, busque um oftalmologista no caso de quaisquer problemas de visão que possam aparecer e se mantenha em dia com a sua saúde de maneira geral. 

Fonte: https://www.hosc.med.br/voce-sabia-que-a-esclerose-multipla-afeta-a-visao-tambem-vamos-combate-la-juntos-nesse-dia-nacional-de-conscientizacao-sobre-a-esclerose-multipla/

Naira Rocha 

Setembro Amarelo é o mês (de 1 a 30 de setembro) dedicado à prevenção do suicídio. Trata-se de uma campanha, que teve início no Brasil em 2015, e que visa conscientizar as pessoas sobre o suicídio, bem como evitar o seu acontecimento. É nesse mês que no dia 10 se comemora o dia mundial de prevenção do suicídio. Ao mesmo tempo em que há muita discussão sobre o tema e que são organizadas caminhadas, durante esse mês alguns locais são decorados com a cor amarela. Assim, já foram iluminados de amarelo o Cristo Redentor, o Congresso Nacional, a Catedral e o Paço Municipal de Fortaleza, entre outros. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 32 pessoas se suicidam por dia no Brasil, o que significa que o suicídio mata mais brasileiros do que doenças como a AIDS e o câncer. O assunto é envolto em tabus, por isso, a organização da campanha acredita que falar sobre o mesmo é uma forma de entender quem passa por situações que levem a ideias suicidas, podendo ser ajudadas a partir do momento em que as mesmas são identificadas. As situações que levam a esse fim podem surgir de quadros de depressão, bem como do consumo de drogas. É por isso que “Falar é a melhor solução” é o slogan da campanha, cujos envolvidos na sua organização acreditam que conscientizando as pessoas podem prevenir 9 em cada 10 situações de atos suicidas. 

Origem do Setembro Amarelo

O Setembro Amarelo começou nos EUA, quando o jovem Mike Emme, de 17 anos, cometeu suicídio, em 1994. Mike era um rapaz muito habilidoso e restaurou um automóvel Mustang 68, pintando-o de amarelo. Por conta disso, ficou conhecido como "Mustang Mike". Seus pais e amigos não perceberam que o jovem tinha sérios problemas psicológicos e não conseguiram evitar sua morte. No dia do velório, foi feita uma cesta com muitos cartões decorados com fitas amarelas. Dentro deles tinha a mensagem "Se você precisar, peça ajuda.". A iniciativa foi o estopim para um movimento importante de prevenção ao suicídio, pois os cartões chegaram realmente às mãos de pessoas que precisavam de apoio. Em consequência dessa triste história, foi escolhido como símbolo da luta contra o suicídio, o laço amarelo. Outras campanhas de saúde, como o Outubro rosa e Novembro azul, também utilizam cores como forma de alerta e de identificação sobre as questões que abordam. Se pensar em suicídio busque ajuda. É importante que as pessoas que estejam passando por momentos de crise busquem ajuda. O ideal é um acompanhamento psicológico, além do apoio da família e dos amigos. Para isso, é essencial que as pessoas consigam falar sobre o que sentem.

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA  ASSISTIREM A 14ª SESSÃO ORDINÁRIA , AMANHÃ DIA 20/09/2022, AS 19:15 HORAS.

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E QUEM QUISER E PUDER ASSISTIR PESSOALMENTE, SERÁ MUITO BEM VINDO: PRAÇA RUI BARBOSA, N°800, SANTO ANTÔNIO DA ALEGRIA/SP.

Você sabe o que é Outubro Rosa?

Outubro Rosa é uma campanha anual realizada mundialmente em outubro, com a intenção de alertar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. A mobilização visa também à disseminação de dados preventivos e ressalta a importância de olhar com atenção para a saúde, além de lutar por direitos como o atendimento médico e o suporte emocional, garantindo um tratamento de qualidade.

Durante o mês, diversas instituições abordam o tema para encorajar mulheres a realizarem seus exames e muitas até os disponibilizam. Iniciativas como essa são fundamentais para a prevenção, visto que nos estágios iniciais, a doença é assintomática.

Sobre o câncer de mama

O câncer de mama é um tumor maligno que ataca o tecido mamário e é um dos tipos mais comuns, segundo o Instituto Nacional do Câncer – INCA. Ele se desenvolve quando ocorre uma alteração de apenas alguns trechos das moléculas de DNA, causando uma multiplicação das células anormais que geram o cisto.

A importância da mamografia

Segundo o Instituto Oncoguia, diagnosticar o câncer precocemente aumenta significantemente as chances de cura, 95% dos casos identificados em estágio inicial têm possibilidade de cura. Por isso, a mamografia é imprescindível, sendo o principal método para o rastreamento da doença.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) das 11,5 milhões de mamografias que deveriam ter sido realizadas no ano passado, apenas 2,7 milhões foram feitas. A diminuição acentuada do exame é um fator de risco para milhares de mulheres e um alerta para a importância da campanha.

História

O movimento teve início no ano de 1990 em um evento chamado "Corrida pela cura" que aconteceu em Nova Iorque, para arrecadar fundos para a pesquisa realizada pela instituição Susan G. Komen Breast Cancer Foundation.

O evento ocorria sem que houvessem instituições públicas ou privadas envolvidas. A medida em que cresceu, outubro foi instituído como o mês de conscientização nacional nos Estados Unidos, até se espalhar para o resto do mundo.

A primeira ação no Brasil aconteceu em 2002, no parque Ibirapuera, em São Paulo. Com a iluminação cor-de-rosa do Obelisco Mausoléu ao Soldado Constitucionalista.

A partir de 2008, iniciativas como essa tornaram se cada vez mais frequentes. Diversas entidades relacionadas ao câncer passaram a iluminar prédios e monumentos, transmitindo a mensagem: a prevenção é necessária.

Fonte: https://www.roche.com.br/pt/por-dentro-da-roche/voce-sabe-o-que-e-outubro-rosa.html

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CIRCULAR 07, DE 21 DE DEZEMBRO DE 2022.

"Estabelece Pontos Facultativos no âmbito da Câmara Municipal na forma a seguir indicada".

Kênia Vieira Naves da Silva, Presidente da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, no uso de suas atribuições legais, faz a todos saber e dá publicidade do seguinte:

CONSIDERANDO que dia 25 de dezembro de 2022 (domingo) é Feriado de Natal;

CONSIDERANDO que dia 01 de janeiro de 2023 (domingo) é Feriado;

RESOLVE:

Art. 1° Estabelecer Ponto Facultativo nos dias 23,26 e 30 de dezembro de 2022, bem como no dia 02 de janeiro de 2023, no âmbito da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria.

P.R.C

Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, 21 de dezembro de 2022.

TODO ANO NOVO É HORA DE RENASCER, DE FLORECER E VIVER DE NOVO. 

APROVEITE ESTE ANO QUE ESTÁ CHEGANDO PARA REALIZAR TODOS OS SEUS SONHOS...

COM ESTÁ ESSPERANÇA, DESEJAMOS A VOCÊ E SUA FAMÍLIA, MUITAS BENÇAS E UM ANO NOVO CHEIO DE PAZ, SAÚDE E MUITAS RELIZAÇÕES.

QUE 2023 SEJA UM TEMPO DE FÉ, SONHOS E DE NOVAS CONQUISTAS. BOAS FESTAS E UM FELIZ ANO NOVO.....

O que é o Janeiro Branco?

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA  ASSISTIREM A 1ª SESSÃO EXTRAORDINÁRIA DIA 13/01/2023 , ÁS 16:30 HORAS, LOGO EM SEGUIDA  A 2ª SESSÃO EXTRAORDINÁRIA DIA 13/01/2023, ÁS 17:00 HORAS.

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urante este mês, as cores roxa e laranja são utilizadas em diversos meios de comunicação com o objetivo de atentar para a conscientização e combate de algumas doenças.

A cor roxa foi escolhida para a conscientização do Lúpus, da Fibromialgia e do Mal de Alzheimer. Já a cor laranja foi incluída na campanha para conscientizar um dos tipos mais graves de câncer, a Leucemia.

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA  ASSISTIREM A 1ª SESSÃO ORDINÁRIA , DIA 07/02/2022, AS 19:15 HORAS.

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Carnaval é época de festa, música, alegria, e aprendizado também, por que não? Sabe o real significado? O que é carnaval? Carnaval são os três dias de folia que precedem a quarta feira de cinzas. É uma palavra que tem origem no latim “carna vale” que significa dizer “adeus à carne”.

Carnaval é época de festa, música, alegria, e aprendizado também, por que não? Sabe o real significado? O que é carnaval?

Carnaval são os três dias de folia que precedem a quarta feira de cinzas. É uma palavra que tem origem no latim “carna vale” que significa dizer “adeus à carne”.

Qual a origem do Carnaval

Acredita-se que a sua origem vem da Grécia em meados dos anos 600 a 520 a.C, através da qual os gregos realizavam seus cultos a passagem de ano e no início da Primavera, em agradecimento aos deuses pela fertilidade do solo e pela produção. No entanto, com o aparecimento do Cristianismo o Carnaval perdeu um pouco do seu caráter simbólico e místico e passou a ser uma comemoração adotada pela Igreja Católica em 590 d.C. antes da Quaresma.

Os bailes de máscaras foram criados na França, no século XVII, mas rapidamente ficaram mais frequentes em outros países europeus. Durante o Renascimento, as festas carnavalescas atingiram uma grande popularidade, principalmente na Itália (em Roma e Veneza).

Carnaval no Brasil

O carnaval chegou ao Brasil através dessas festas que ocorriam na Europa, principalmente na Itália e na França, no século XVII. As fantasias de pierrô e de colombina foram logo incorporadas ao carnaval brasileiro.

No início as festas de carnaval aconteciam nas ruas, com desfiles de fantasias depois, passaram a ser realizadas nos clubes, onde eram tocadas as marchas, os sambas e os frevos preparados para os festejos.

Em sentido figurado a palavra Carnaval pode significar folguedo, folia ou confusão. Ex: Quando a professora entrou na sala, encontrou o maior Carnaval.

Carnaval moderno

O Carnaval moderno, feito de desfiles e fantasias, é produto da sociedade vitoriana do século XX. A cidade de Paris foi o principal modelo exportador da festa carnavalesca para o mundo. Cidades como Nice, Santa Cruz de Tenerife, Nova Orleans, Toronto e Rio de Janeiro se inspiraram no Carnaval parisiense para implantar suas novas festas carnavalescas.

Hoje algumas cidades se destacam nas festas de carnaval. No Rio de Janeiro são os desfiles das escolas de samba, em Salvador são os trios elétricos que tomam conta das ruas da cidade, no Recife o bloco “O Galo da Madrugada” que sai às ruas no sábado de carnaval, pelo centro da cidade e já entrou para o livro dos recordes, como o maior bloco de carnaval do mundo. Em Olinda, os bonecos gigantes desfilam pelas ladeiras da cidade Patrimônio da Humanidade.

O Carnaval do Rio de Janeiro está atualmente no Guinness Book como o maior Carnaval do mundo, com um número estimado de 2 milhões de pessoas, por dia, nos blocos de rua da cidade. Em 1995, o Guinness Book declarou o Galo da Madrugada, da cidade do Recife, como o maior bloco de carnaval do mundo.

Quando acontece o Carnaval

Todas as datas eclesiásticas são calculadas em função da data da Páscoa, com exceção do Natal. Como o Domingo de Páscoa ocorre no primeiro domingo após a primeira lua cheia que se verificar a partir do equinócio da primavera (no hemisfério norte) ou do equinócio do outono (no hemisfério sul), e a Sexta-Feira da Paixão é a que antecede o Domingo de Páscoa, então a Terça-Feira de Carnaval ocorre 47 dias antes da Páscoa.

Em geral, o Carnaval tem a duração de três dias, os dias que antecedem a Quarta-Feira de Cinzas. Em contraste com a Quaresma, tempo de penitência e privação, estes dias são chamados “gordos”, em especial a terça-feira (Terça-Feira Gorda, também conhecida pelo nome francês Mardi Gras). O termo mardi gras é sinônimo de Carnaval.

Carnaval é feriado?

Ao contrário do que muita gente pensa, a terça-feira de carnaval não é feriado nacional e é considerado dia normal de trabalho, a não ser que haja leis estaduais ou municipais que estipulem que esse dia será de folga.

Fica a critério dos municípios e estados instituir ou não os dias do carnaval como feriados já que nos termos das Leis nº 9.093/1995 e 9.335/1996, somente são feriados nacionais, civis e religiosos aqueles declarados pela legislação.

Anime-se e aproveite bastante o carnaval! Mas sem exageros.

Fonte: https://canaldoensino.com.br/blog/significado-do-carnaval

ESTABELECE PONTOS FACULTATIVOS NO ÂMBITO DA CÂMARA MUNICIPAL, CIRCULAR 02, DE 16 DE FEVEREIRO DE 2023.

 CIRCULAR 02, DE 16  DE FEVEREIRO DE 2023.

"Estabelece Pontos Facultativos no âmbito da Câmara Municipal na forma a seguir indicada".

Atilio Donizeti Pratavieira Presidente da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, no uso de suas atribuições legais, faz a todos saber e dá publicidade do seguinte:

CONSIDERANDO que dia 21 de fevereiro de 2023 (terça-feira) é Feriado de Carnaval;

RESOLVE:

Art. 1° Estabelecer Ponto Facultativo no dia 20 de Fevereiro de 2023,  (segunda-feira) e no dia 22 de fevereiro de 2023 (quarta-feira), até o meio dia (12h00min) no âmbito da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria.

P.R.C

Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, 16 de fevereiro de 2023.

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM A 2ª SESSÃO ORDINÁRIA, DIA 22/02/2023, ÁS 19:15 HORAS.

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Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM AUDIÊNCIA PÚBLICA PARA AVALIAÇÃO DAS METAS FISCAIS, AMANHÃ DIA 28/02/2023 AS 18:45 HORAS. E AUDIÊNCIA PÚBLICA PARA PRESTAÇÃO DE CONTAS DA ÁREA DA SAÚDE, AMANHÃ DIA 28/02/2023 ÀS 19:30 HORAS.

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM AUDIÊNCIA PÚBLICA PARA AVALIAÇÃO DAS METAS FISCAIS, AMANHÃ DIA  28/02/2023 AS 18:45 HORAS. E AUDIÊNCIA PÚBLICA PARA PRESTAÇÃO DE CONTAS DA ÁREA DA SAÚDE, AMANHÃ DIA 28/02/2023 ÀS 19:30 HORAS.

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O que é o março azul marinho?

É uma campanha que busca informar e educar a população sobre o câncer colorretal através da conscientização. Segundo o World Cancer Research Fund (Fundo Mundial para Pesquisa de Câncer, em tradução livre), houveram 1,8 milhões de novos casos de câncer colorretal somente em 2018, sendo um dos tipos de câncer mais comuns do mundo. O risco de desenvolver a doença, é de aproximadamente 1 em 22 (4.49%), em homens, e 1 em 24 (4.15%), em mulheres. A mesma entidade estimou que, em 2019, o câncer de colorretal foi responsável por mais de 51 mil mortes nos Estados Unidos. Criado em uma parceria do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP), o Março Azul Marinho é uma oportunidade para se educar mais sobre a doença e aprender como se prevenir.

Vamos entender um pouco mais sobre o câncer do colorretal.

É um tipo de tumor que desenvolve no intestino grosso (cólon) ou em sua porção final, o reto. É o terceiro tipo de câncer mais frequente tanto em homens como em mulheres. Os sintomas costumam surgir em estágios avançados da doença, por isso, a detecção precoce nem sempre é possível. Dentre as suas possíveis causas, especula-se que dietas ricas em bebidas alcoólicas, carne vermelhas, embutidos e carnes processadas aumentam a probabilidade de desenvolvimento do câncer colorretal. Esse risco maior também é presente em pacientes obesos ou acima do peso. A origem desse tipo de tumor se dá por conta de pólipos intestinais, que são lesões semelhantes a verrugas que surgem no intestino grosso. É por essa razão que é tão importante estar atento às alterações intestinais. Elas podem ser um indício da presença de um pólipo no intestino.

• Sinais e sintomas

Os sintomas mais evidentes de câncer colorretal normalmente aparecem em estágios avançados. Portanto, fique atento a qualquer um desses sintomas e, caso os tenha, procure um médico:

• Sangramento pelo ânus;
• Constipação ou diarreia sem explicação;
• Presença de pólipos no intestino;
• Anemia;
• Fraqueza;
• Cólica abdominal;
• Emagrecimento;
• Sensação de evacuação incompleta.

• Como é realizado o diagnóstico?

Existem vários exames que podem indicar a presença de pólipos ou mesmo diagnosticar um tumor no cólon e/ou reto. São eles:

· Exame de toque retal – é simples e indolor, apesar de ainda ser um tabu para muitos pacientes homens. Através dele, é possível tocar todas as paredes do reto a procura de alterações na parede no intestino, além de servir para, no caso dos homens, fazer uma avaliação da saúde da próstata.

· Pesquisa de sangue nas fezes – Busca encontrar exatamente o que o nome sugere: sangue. A presença de sangue no bolo fecal pode ser um indicativo de feridas no intestino. Para a realização do exame, são necessárias 3 amostras de fezes consecutivas. Se o resultado for positivo, isto é, se houver a presença de sangue nas fezes, normalmente a indicação é que se faça uma colonoscopia.

· Enema opaco com duplo contraste – é um exame que se utiliza de contraste e raio-X para gerar imagens de dentro do intestino, facilitando a visualização de lesões, pólipos e tumores. O contraste, normalmente feito com sulfato de bário, é introduzido através do ânus, para que o exame radiológico permita mostrar áreas anormais. Esse exame permite a visualização de todo o cólon e reto, mas não permite biópsias, fazendo com que, em casos de suspeita, a colonoscopia seja mais indicada.

· Retossigmoidoscopia –  Este exame consiste na introdução de um tubo pelo ânus que permite a visualização do reto e de parte do cólon. Caso a equipe encontre alguma lesão, como um pólipo, o mesmo deve ser retirado ou então a lesão deverá passar por uma biópsia. O problema desse exame para o diagnóstico do câncer colorretal é que ele alcança apenas parte do cólon, não podendo analisar o órgão por inteiro.

· Colonoscopia –  A colonoscopia é realizada através da introdução de um aparelho de fibra ótica longo (180cm) com uma câmera na ponta pelo ânus, permitindo a visualização do reto e de todo o cólon. O equipamento de colonoscopia, além de gerar imagens de dentro do intestino, também permite a inserção de instrumentos especiais para remoção de pólipos ou biópsias. Para garantir o bem-estar do paciente, o exame é feito com sedação e anestesia.

· Colonoscopia virtual – Diferente da colonoscopia normal, além de produzir imagens seccionais do intestino, também produz imagens tridimensionais, o que permite a equipe médica localizar pólipos ou tumores com mais precisão. Ao contrário da colonoscopia, não se trata de um exame invasivo, mas exige um preparo do intestino com inserção de contraste pela via retal. Ainda assim, caso seja encontrada qualquer parte suspeita, é necessário usar a colonoscopia para analisar melhor as áreas e retirar os pólipos.

• Como prevenir o câncer do colorretal?

Existem algumas medidas que você pode tomar para evitar o surgimento de câncer colorretal. São eles:

· Pratique exercícios físicos – A prática regular de atividade física melhora o corpo como um todo, proporcionando uma melhora significativa da imunidade. Além disso, a atividade física ajuda a regular os movimentos intestinais, o que previne o câncer.

· Não fume – O cigarro possui mais de 400 substâncias cancerígenas e seu uso está associado a diversos tipos de câncer, dentre eles o câncer colorretal.

· Evite beber – O consumo excessivo de álcool está associado a um maior risco de desenvolvimento de câncer colorretal.

· Evite carnes processadas – Carnes processadas, especialmente aquelas que passaram pelo processo de defumação, como o presunto e a mortadela, foram listadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como cancerígenas. Dentre os tipos de câncer que podem causar, está o câncer colorretal.

· Tenha uma alimentação saudável – A alimentação saudável inclui a ingestão de alimentos in natura e minimamente processados, como frutas, legumes, cereais integrais, leguminosas, grãos e sementes. Isso garante um padrão de alimentação rico em fibras, que, além de promover o bom funcionamento do intestino, ainda ajuda no controle de peso corporal.

• O que é o março Lilás?

Março Lilás é o mês de conscientização sobre a importância de se prevenir contra o câncer do colo do útero, a quarta maior causa de morte de mulheres por câncer no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Durante todo o mês, instituições de saúde pública e privada promovem campanhas para conscientizar a população feminina sobre os riscos de desenvolvimento da doença, sobre os sintomas e como se prevenir. As ações acontecem de formas distintas de acordo com cada estado, mas todas possuem o mesmo objetivo: reduzir o número de mortes por câncer de colo do útero e promover a prevenção desde cedo. A campanha, consequentemente, alerta também sobre a importância de se proteger contra as DSTs, uma vez que o vírus HPV é a principal causa do câncer do colo do útero. Por isso, durante todo o mês de março, mulheres são incentivadas a manter uma rotina frequente de idas ao ginecologista e a fazer exames preventivos, como o Papanicolau, que ajuda a detectar a infecção causada pelo HPV e possíveis alterações no colo do útero.

Vamos entender um pouco mais sobre o câncer do colo do útero.

Também conhecido como câncer cervical, é causado pela infecção persistente do vírus do HPV, o Papilomavírus Humano.  O HPV é a infecção sexualmente transmissível mais comum, sendo na maioria das pessoas infectadas assintomática, mas quando desperta sintomas, pode provocar o surgimento de verrugas genitais e coceira.

• Sintomas

Em alguns casos o desenvolvimento da doença é lento e não manifesta nenhum sinal durante a fase inicial. Por esse e outros motivos é tão importante prevenir a condição. Já no estágio mais avançado, alguns sintomas podem surgir. É importante prestar atenção ao surgimento dos seguintes sinais:

• Dor abdominal associada a problemas intestinais e urinários;
• Sangramento vaginal;
• Sangramento após relação sexual;
• Secreções vaginais anormais;
• Menstruação irregular;
• Fadiga;
• Perda de peso sem motivo aparente;
• Náuseas.

• Como prevenir o câncer do colo do útero?

A principal forma de prevenir o câncer de colo do útero é através do exame preventivo Papanicolau, que permite a coleta de células do colo do útero e que mostram se há alguma infecção ou variação nesses tecidos. O exame é simples e dura poucos minutos. Deve ser feito por todas as mulheres com idade com 25 anos que possuem vida sexual ativa, em intervalos de três anos.

 Quando a mulher possui fatores de risco para a doença, pode ser solicitado uma frequência menor entre um exame e outro. Esse exame ajuda a identificar a infecção por HPV e outras possíveis complicações que possam levar ao desenvolvimento do câncer do colo do útero. Além dos exames, a mulher também pode se prevenir recebendo a vacina contra o vírus HPV. No entanto, é importante reforçar que a vacina não dispensa a necessidade dos exames, pois não protege a mulher de todos os tipos de vírus do HPV. O uso de preservativos também deve ser uma medida preventiva contra esse tipo de vírus, prevenindo também outras doenças sexualmente transmissíveis.

 Fonte: https://coopestar.com.br/azul-marinho-e-lilas-sao-as-cores-da-campanha-do-mes-de-marco/

"O Dia Internacional da Mulher é uma data comemorativa que foi oficializada pela Organização das Nações Unidas na década de 1970. Essa data simboliza a luta histórica das mulheres para terem suas condições equiparadas às dos homens. Inicialmente, essa data remetia à reivindicação por igualdade salarial, mas, atualmente, simboliza a luta das mulheres não apenas contra a desigualdade salarial, mas também contra o machismo e a violência.

Tópicos deste artigo

1 - História do Dia Internacional da Mulher

2 - Influência do movimento operário

3 - Dia Internacional da Mulher

4 - Importância do Dia da Mulher

História do Dia Internacional da Mulher

O Dia Internacional da Mulher existe, enquanto data comemorativa, como resultado da luta das mulheres por meio de manifestações, greves, comitês etc. Essa mobilização política, ao longo do século XX, deu importância para o 8 de março como um momento de reflexão e de luta. A construção dessa data está relacionada a uma sucessão de acontecimentos.

Uma primeira história que ficou muito conhecida como fundadora desse dia narra que, em 8 de março de 1857, 129 operárias morreram carbonizadas em um incêndio ocorrido nas instalações de uma fábrica têxtil na cidade de Nova York. Supostamente, esse incêndio teria sido intencional, causado pelo proprietário da fábrica, como forma de repressão extrema às greves e levantes das operárias, por isso teria trancado suas funcionárias na fábrica e ateado fogo nelas. Essa história, contudo, é falsa e, por isso, o 8 de março não está ligado a ela.

Existe, no entanto, outra história que remonta a um incêndio que de fato aconteceu em Nova York, no dia 25 de março de 1911. Esse incêndio aconteceu na Triangle Shirtwaist Company e vitimou 146 pessoas, 125 mulheres e 21 homens, sendo a maioria dos mortos judeus. Essa história é considerada um dos marcos para o estabelecimento do Dia das Mulheres.

As causas desse incêndio foram as péssimas instalações elétricas associadas à composição do solo e das repartições da fábrica e, também, à grande quantidade de tecido presente no recinto, o que serviu de combustível para o fogo. Além disso, alguns proprietários de fábricas da época, incluindo o da Triangle, trancavam seus funcionários na fábrica durante o expediente como forma de conter motins e greves. No momento em que a Triangle pegou fogo, as portas estavam trancadas.

Influência do movimento operário

O acontecimento em Nova York é significativo, pois evidenciou a precariedade do trabalho no contexto da Revolução Industrial. Isso, no entanto, não pode apagar a influência da luta operária e dos movimentos políticos organizados pelas mulheres. Sendo assim, é importante afirmar que o Dia Internacional da Mulher não foi criado por influência de uma tragédia, mas sim por décadas de engajamento político das mulheres pelo reconhecimento de sua causa.

A mobilização política de mulheres trabalhadoras contra a desigualdade de gênero, no âmbito profissional, foi uma das grandes influências para o 8 de março.

Em 1910, na cidade de Copenhague, ocorreu o II Congresso Internacional de Mulheres Socialistas, que foi apoiado pela Internacional Comunista. Nesse evento, Clara Zetkin, membro do Partido Comunista Alemão, propôs a criação de um Dia Internacional da Mulher, sem, entretanto, estipular uma data específica.

Essa proposta era fruto tanto do feminismo, que ascendia naquela época, quanto das correntes revolucionárias de esquerda, como o comunismo e o anarquismo. Clara Zetkin era engajada com campanhas que defendiam o direito das mulheres no âmbito trabalhista. Sua proposta visava a possibilitar que o movimento operário pudesse dar maior atenção à causa das mulheres trabalhadoras.

O incêndio de 1911 viria a ser sugerido, nos EUA, como dia simbólico das mulheres (tal como sugerido por Clara Zetkin). A maioria dos movimentos reivindicavam melhorias nas condições de trabalho nas fábricas e, por conseguinte, a concessão de direitos trabalhistas e eleitorais (entre outros) para as mulheres.

Vários protestos e greves já ocorriam na Europa e nos Estados Unidos desde a segunda metade do século XIX. O movimento feminista e as demais associações de mulheres capitalizaram essas manifestações, de modo a enquadrá-las, por vezes, à agenda revolucionária. Foi o que aconteceu em 08 de março de 1917, na Rússia.

O ano de 1917, na Rússia, foi fortemente marcado pelo ciclo revolucionário que derrubou a monarquia czarista. Nesse clima de agitação revolucionária, as mulheres trabalhadoras do setor de tecelagem entraram em greve, no dia 8 de março, e reivindicaram a ajuda dos operários do setor de metalurgia. Essa data entrou para a história como um grande feito de mulheres operárias e também como prenúncio da Revolução Bolchevique.

Dia Internacional da Mulher

O Dia Internacional da Mulher foi oficializado em 8 de março pela ONU, em 1975.

Após a Segunda Guerra Mundial, o dia 08 de março tornou-se aos poucos o símbolo principal de homenagens às mulheres (em virtude da greve das russas). Também foi associado ao mês de março, a partir de então, o evento do incêndio em Nova York, ocorrido no dia 25, como narrado anteriormente.

A partir dos anos 1960, a comemoração do dia 8 de março já tinha se tornado tradicional, mas foi oficializada pela ONU apenas em 1975, quando essa organização declarou o Ano Internacional das Mulheres, como uma ação voltada ao combate das desigualdades e discriminação de gênero em todo mundo. Como parte desses esforços, o dia 8 de março foi oficializado como o Dia Internacional da Mulher.

Importância do Dia da Mulher

Entre outras ações, a mobilização feminina foi e ainda é muito importante para o combate das desigualdades de gênero.

O Dia Internacional da Mulher não é um mero dia voltado simplesmente a homenagens triviais às mulheres, mas diz respeito a um convite à reflexão referente a como a nossa sociedade as trata. Essa reflexão vale tanto para o campo do convívio afetivo, familiar e social quanto para as questões relacionadas ao mercado de trabalho.

Inúmeros estudos comprovam que ainda hoje as mulheres sofrem com a desigualdade no mercado de trabalho em relação aos homens. A presença das mulheres no mercado de trabalho ainda é menor do que a dos homens, uma vez que dados de 2018 apontam que, no mundo, apenas 48% das mulheres maiores de 15 anos estão empregadas – para os homens, esse número é de 75%|1|.

Atualmente, menos de 70% dos homens concordam com o fato de que muitas mulheres preferem trabalhar a ficar em casa cuidando de serviços domésticos. As mulheres ainda sofrem prejuízos no mercado de trabalho por engravidarem, uma vez que o número de mulheres que abandonam o seu trabalho por conta de seus filhos chega a 30%, enquanto que somente 7% dos homens abandonam seus empregos pelo mesmo motivo|2|.

Para agravar essa situação, metade das mulheres que engravidam perdem seus empregos quando retornam da licença-maternidade|3| e ainda, em pleno século XXI, existem aqueles que defendem que mulheres devem ganhar menos, simplesmente por poderem engravidar. Isso, inclusive, é uma realidade no Brasil, pois as mulheres recebem, em média, 20% menos que os homens|4|.

Todas essas estatísticas demonstram como o preconceito de gênero prejudica as mulheres no mercado de trabalho. As mulheres, no entanto, não têm a sua vida prejudicada somente no mercado de trabalho, uma vez que a violência de gênero, o abandono que muitas sofrem de seu parceiro durante a gravidez e os assédios são realidades que muitas mulheres sofrem.

O 8 de março é um dia para reflexão a respeito de toda a desigualdade e a violência que as mulheres sofrem no Brasil e no mundo. É um momento para combater o silenciamento que existe e que normaliza a desigualdade e as violências sofridas pelas mulheres, além de ser um momento para repensar atitudes e tentar construir uma sociedade sem desigualdade e preconceito de gênero."

Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-da-mulher.htm

Á  CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM A 3ª SESSÃO ORDINÁRIA, AMANHÃ DIA 07/03/2023 AS 19:15 HORAS.

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E QUEM QUISER E PUDER ASSISTIR PESSOALMENTE, SERÁ MUITO BEM VINDO: PRAÇA RUI BARBOSA, N°800, SANTO ANTÔNIO DA ALEGRIA/SP.

ESTABELECE PONTO FACULTATIVO NO ÂMBITO DA CÂMARA MUNICIPAL, CIRCULAR 03, DE 09 DE MARÇO DE 2023.

 CIRCULAR 03, DE 09 DE MARÇO DE 2023.

"Estabelece Ponto Facultativo no âmbito da Câmara Municipal na forma a seguir indicada".

Atilio Donizeti Pratavieira Presidente da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, no uso de suas atribuições legais, faz a todos saber e dá publicidade do seguinte:

CONSIDERANDO que dia 10 de março de 2023 (sexta-feira) é o dia de aniversário da Emancipação Política do Município

RESOLVE:

Art. 1° Estabelecer Ponto Facultativo no dia 10 de Março de 2023,  (sexta-feira) no âmbito da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria.

P.R.C

Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, 09 de março de 2023.

ATO DA PRESIDÊNCIA Nº03/2023

O SENHOR ATÍLIO DONIZETI PRATAVIEIRA, PRESIDENTE DA CÂMARA MUNICIPAL
DE SANTO ANTONIO DA ALEGRIA, ESTADO DE SÃO PAULO, NO USO DAS
ATRIBUIÇÕES QUE LHE SÃO CONFERIDAS POR LEI E PELO REGIMENO INTERNO;

RESOLVE:

Art. 1º - Decretar LUTO OFICIAL, tendo em vista o falecimento do Senhor Joaquim
Flauzino Alves Sobrinho, pai do Vereador Paulo Henrique Alves.
Art. 2º - Devido ao luto oficial, fica cancelada a sessão ordinária do dia 21/03/2023, a
mesma será realizada dia 23/03/2023 às 19:15 hrs.
Art. 3º - Este ATO entra em vigor na data de sua publicação.

Santo Antônio da Alegria, 21 de março de 2023.

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM A 4ª SESSÃO ORDINÁRIA, AMANHÃ  DIA 23/03/2023 AS 19:15 HORAS.

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Abril Azul: Mês de Conscientização do Autismo!

 Segundo a Organização Mundial de Saúde – OMS, uma em cada 160 crianças no mundo tem TEA. Mas o que de fato é o autismo?  

Estabelecido pela Organização das Nações Unidas -ONU, o mês de abril é marcado pela cor azul como uma forma de conscientizar as pessoas sobre o autismo, assim como dar visibilidade ao Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Apesar de suas dificuldades de interação social, os autistas fazem parte da sociedade e têm os mesmos direitos de todos. Conhecer sobre o tema é uma das formas encontradas para diminuir a discriminação. Por isso, dedicar um mês a assunto é tão importante.

Vamos entender o conceito de autismo?!

O que é o autismo?

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, o TEA é um transtorno do desenvolvimento neurológico, caracterizado por dificuldades de comunicação e interação social e pela presença de comportamentos e/ou interesses repetitivos ou restritos. Esses sintomas configuram o núcleo do transtorno, mas a gravidade de sua apresentação é variável. E embora não haja cura, o diagnóstico e intervenções precoces podem alterar o prognóstico e suavizar os sintomas.

Como identificar o autismo?

O autismo pode ser identificado desde o primeiro ano de vida, embora seu diagnóstico geralmente se dê entre os 4 e 5 anos. Certas características, tais como dificuldade de interação social, dificuldade em se comunicar, hipersensibilidade sensorial, desenvolvimento motor atrasado, comportamentos repetitivos ou metódicos, podem indicar a presença do TEA.

O que causa o autismo?

Apesar de não possuir causas totalmente conhecidas, há relatos de determinados fatores que contribuem para que uma criança venha ao mundo com autismo, como estresse, exposição a substâncias tóxicas, desequilíbrio metabólicos, infecções e complicações durante o período de gravidez.

Capacidade do autista:

Apesar das dificuldades que um autista encontra para realizar algumas atividades, por outro lado quando se foca em determinada prática, consegue desempenhar suas funções com excelência e adquirir habilidades incríveis.

Exemplos de pessoas que obtiveram sucesso apesar do diagnóstico de autismo:

 Albert Einstein: Quem nunca ouviu falar no físico alemão Albert Einstein? Conhecido mundialmente, apesar de não ter recebido um diagnóstico acredita-se que possuía a síndrome de Asperger, uma variante do autismo, devido ao seu comportamento retraído quando criança, sua dificuldade em se comunicar e os problemas para se relacionar com as outras pessoas. Há controvérsias sobre tais assuntos, mas o fato é que mesmo com tais dificuldades Albert Einstein desenvolveu a teoria da relatividade.

Jacob Barnett: Diagnosticado com autismo moderado aos dois anos de idade, foi desacreditado pelos médicos que disseram que o garoto seria incapaz de desenvolver até mesmo atividades simples do cotidiano. No entanto, aos 11 anos, Barnet ingressou na universidade e realizou pesquisas na área da física quântica, publicando múltiplos trabalhos na área. Além de ser dono de um QI de 170, Barnet também é fundador da empresa Well LLC.

Fonte: https://www.smg.edu.br/abril-azul-mes-de-conscientizacao-do-autismo-2/

O dia 23 de abril, Dia Mundial do Livro, é uma data escolhida  pela Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco) para celebrar o livro, incentivar a leitura, homenagear autores e refletir sobre seus direitos legais. A data comemorativa é simbólica e tem origem na história da literatura mundial. Foi no dia 23 de abril que morreram três grandes escritores: o inglês William Shakespeare, o espanhol Miguel de Cervantes e o peruano Inca Garcilaso de La Vega.

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM A 5ª SESSÃO ORDINÁRIA, AMANHÃ DIA 04/04/2023 AS 17:00 HORAS.

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ESTABELECE PONTO FACULTATIVO NO ÂMBITO DA CÂMARA MUNICIPAL, CIRCULAR 04, DE 04 DE ABRIL DE 2023.

 CIRCULAR 04, DE 04 DE ABRIL DE 2023.

"Estabelece Ponto Facultativo no âmbito da Câmara Municipal na forma a seguir indicada".

Atilio Donizeti Pratavieira Presidente da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, no uso de suas atribuições legais, faz a todos saber e dá publicidade do seguinte:

CONSIDERANDO que dia 07 de abril de 2023 (sexta-feira) é o Feriado de Sexta Feira Santa

RESOLVE:

Art. 1° Estabelecer Ponto Facultativo no dia 06 de abril de 2023, (quinta-feira) no âmbito da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria.

P.R.C

Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, 04 de abril de 2023.

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM A 5ª SESSÃO ORDINÁRIA, AMANHÃ DIA 18/04/2023 AS 19:15 HORAS.

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Dia do trabalhador: 1º de maio

O Dia do Trabalho, ou Dia do Trabalhador, é celebrado em vários países do mundo em 1° de maio, dia que é feriado no Brasil e em mais cerca de 80 países.

Esta data comemorativa é dedicada à conquista de todos os trabalhadores durante a história. Por isso, apesar de seu nome completo ser Dia mundial do trabalho, muitas pessoas preferem usar Dia do trabalhador, porque esta é uma forma de homenagear os trabalhadores.

O dia do trabalhador surgiu decorrente da greve operária que ocorreu em Chicago, nos Estados Unidos, em 1.º de maio de 1886. Esse episódio teve como mote a luta pela melhoria das condições de trabalho:

• a redução de jornada (de 13 horas para 8 horas)
• o aumento de salários
• o descanso semanal e as férias

Organizados pela Federação Americana do Trabalho, esse evento contou com a participação de milhares de operários que se reuniram nas ruas da cidade.

Denominada de Revolta de Haymarket (Haymarket Affair), em 4 de maio de 1886, durante o confronto com a polícia, uma bomba explodiu, resultando em mortos e inúmeros feridos.

Representação da Revolta de Haymarket em Chicago

Diante disso, em 1889, na França, foi instituído o Dia do Trabalho em homenagem às pessoas que perderam a vida lutando pelos seus direitos, que ficaram conhecidas como os “Mártires de Maio”.

Dia do trabalho nos Estados Unidos

Nos Estados Unidos da América (EUA) - país onde se desencadeou o movimento pela luta dos direitos laborais - o Dia do trabalho (Labor Day) é celebrado na primeira segunda-feira de setembro.

Isso revela a tentativa de não marcar a data com a lembrança triste deixada pelas pessoas que morreram em maio de 1886 em Chicago. No entanto, outros afirmam que o motivo foi afastar a associação da celebração com o movimento da esquerda, que propulsionou as lutas sindicais.

Dia do Trabalho no Brasil

No Brasil, o Dia do trabalho foi instituído no governo de Artur Bernardes, em 1925. Antes disso, em 1917, ocorreu em São Paulo uma greve geral.

Os operários e comerciantes da cidade permaneceram em greve durante dias, por conta das condições precárias de trabalho. Dentre o que eles reivindicavam, estava:

• o aumento de salário;
• a redução da jornada de trabalho;
• a proibição do trabalho infantil;
• a proibição do trabalho feminino à noite.

Durante os meses de junho e julho de 1917 outros trabalhadores se juntaram ao movimento. Como resultado, as condições melhoraram e parte das reivindicações foram atendidas. Assim, os trabalhadores conquistaram, dentre outras coisas, o aumento de 20% de salário.

Na Era Vargas, foi dado mais um passo em direção a essas melhorias. No dia 1.° de maio de 1940, Getúlio Vargas instituiu o salário mínimo no país e, no mesmo dia, em 1941, a data foi utilizada para marcar a criação da Justiça do Trabalho.

Em 1.° de maio de 1943 foi anunciada a Consolidação das Leis de Trabalho (CLT) no País. Por esse motivo, quando há aumento do salário mínimo, geralmente é realizado nesta data.

Fonte: https://www.todamateria.com.br/dia-do-trabalho/

O Maio lilás tem como objetivo de conscientizar a sociedade da importância da união e participação pacífica dos trabalhadores e trabalhadoras em atos coletivos para defesa de seus direitos, como forma de exercício da liberdade de união e expressão constitucional garantidos, nos incisos IV, IX, XVI, XVII, XVIII do ART. 5º, e da liberdade sindical, no ART. 8º caput, todos da Constituição da República de 1988.

O responsável pela iniciativa do Maio Lilás é o Ministério Público do Trabalho (MPT). O mês foi escolhido devido à comemoração do Dia do Trabalho.

A campanha deste ano tem como foco três temas especiais: importância dos sindicatos na defesa dos interesses de seus representados e, em consequência, a necessidade de os trabalhadores conhecerem e participarem das atividades promovidas pela entidade que os representa; práticas sindicais, em especial a valorização das boas condutas e o combate ás que forem antissindicais; e os dez anos de criação da Coordenadoria Nacional de Promoção da Liberdade Sindical (Conalis), vinculada ao MPT.

A cor lilás é uma homenagem ás 129 mulheres trabalhadoras, que forma trancadas e queimadas vivas em um incêndio criminoso numa fábrica de tecidos, em Nova Iorque (EUA), em 8 de março de 1857, por reivindicarem um salário justo e redução da jornada de trabalho. No momento do incêndio, era confeccionado um tecido de cor lilás.

Fonte: https://www.sinttelrn.org.br/por-que-maio-lilas/

História

Origem

A festividade surgiu nos Estados Unidos, com a iniciativa da ativista Ann Maria Reeves Jarvis, que fundou em 1858 os Mothers Days Works Clubs com o objetivo de diminuir a mortalidade de crianças em famílias de trabalhadores.^[1] Jarvis organizou em 1865 o Mother's Friendship Days (dias de amizade para as mães) para melhorar as condições dos feridos na Guerra de Secessão que assolou os Estados Unidos no período. Em 1870 a escritora Julia Ward Howe (autora de O Hino de Batalha da República) publicou o manifesto Mother's Day Proclamation, pedindo paz e desarmamento depois da Guerra de Secessão.^[2][3]

Popularização

Reconhecida como idealizadora do Dia das Mães na sua forma atual é a filha de Ann Maria Reeves Jarvis, a metodista Anna Jarvis, que em 12 de maio de 1907, dois anos após a morte de sua mãe, criou um memorial à sua mãe e iniciou uma campanha para que o Dia das Mães fosse um feriado reconhecido. Ela obteve sucesso ao torná-lo reconhecido nos Estados Unidos em 8 de maio de 1914, quando a resolução Joint Resolution Designating the Second Sunday in May as Mother's Day foi aprovada pelo Congresso dos Estados Unidos, instaurando o segundo domingo do mês de maio como Dia das Mães. No âmbito desta resolução o Presidente dos Estados Unidos Thomas Woodrow Wilson proclamou no dia seguinte que no Dia das Mães os edifícios públicos devem ser decorados com bandeiras. Assim, o Dia das Mães foi celebrado pela primeira vez em 9 de maio de 1914.^[4][5]

Com a crescente difusão e comercialização do Dia das Mães Anna Jarvis afastou-se do movimento, lamentou a criação e lutou para a abolição do feriado.^[6]

Países lusófonos

No Brasil, coube à Associação Cristã de Moços do Rio Grande do Sul (ACM-RS) a iniciativa da comemoração. A data foi trazida ao Brasil pelo então Secretário-geral da instituição, Frank Long. A primeira celebração no país ocorreu em 12 de maio de 1918, em Porto Alegre. Aos poucos, a festividade foi se espalhando pelo país e, em 1932, o então presidente Getúlio Vargas, a pedido das feministas da Federação Brasileira pelo Progresso Feminino, oficializou a data no segundo domingo de maio. A iniciativa fazia parte da estratégia das feministas de valorizar a importância das mulheres na sociedade, animadas com as perspectivas que se abriram a partir da conquista do direito de votar, em fevereiro do mesmo ano. Em 1947, Dom Jaime de Barros Câmara, Cardeal-Arcebispo do Rio de Janeiro, determinou que essa data fizesse parte também no calendário oficial da Igreja Católica.^[7]

Em Portugal, o Dia da Mãe é comemorado no primeiro domingo de maio, seguindo a tradição da Igreja Católica que neste mês celebra Santa Maria, Mãe de Jesus (em particular Nossa Senhora de Fátima), embora durante muitos anos tivesse sido comemorado no dia 8 de dezembro, dia da Nossa Senhora da Conceição.^[8] Os países africanos lusófonos celebram também no primeiro domingo de maio.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_das_M%C3%A3es

Á  CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM A 7ª SESSÃO ORDINÁRIA, HOJE DIA 02/05/2023 AS 19:15 HORAS.

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CONTAS DO PODER EXECUTIVO ANO DE 2020, SE ENCONTRAM DISPONIVÉIS NA CÂMARA MUNICIPAL DE SANTO ANTÔNIO DA ALEGRIA - SP

O Junho Vermelho é campanha que ocorre durante todo o mês de junho e tem como objetivo conscientizar a população acerca da importância da doação de sangue. O Hospital Escola da Universidade Federal de Pelotas (HE UFPel) utiliza o Banco de Sangue da Santa Casa de Misericórdia de Pelotas para atendimento a seus pacientes.

Atualmente, o Serviço Hemoterapia da Santa Casa recebe uma média de 700 doações por mês, disponibilizando seu banco de sangue para outras instituições de saúde como Hospital Miguel Piltcher, Hospital Clinicanp, além do próprio HE UFPel.

A enfermeira responsável pelo Banco de Sangue, Evelyn Soares, explica mais sobre a importância de doar, em especial as pessoas de grau sanguíneo negativo, os quais são mais raros e possuem estoque reduzido dentro do banco: “As doações permanentes são necessárias para mantermos nossos estoques. Hoje temos um número bem baixo de doadores voluntários, a maioria doa para alguém específico, mas são esses doadores voluntários que mantém nosso estoque”, explicou ela, que destacou que com uma doação, se pode salvar até quatro vidas.

Para doar sangue é necessário:

• Dormir no mínimo 6 horas na noite anterior;
• Estar bem de saúde;
• Ter idade entre 18 e 69 anos, 11 meses e 29 dias;
• Autorização dos pais no caso de doação de menores de 18 anos (entre 16 e 17 anos e 11 meses);
• Pesar mais de 50kg;
• Não ser usuário de drogas;
• Não estar grávida ou amamentando;
• Não ter efetuado contato sexual com pessoas que tenham comportamento de risco para doenças transmissíveis pelo sangue;
• Estar bem alimentado, observando o intervalo mínimo de 2 horas após o almoço e 1 hora após o café ou lanche, não ultrapassando 4 horas sem alimentação;
• Portar documento original com foto;
• Não fumar duas horas antes da doação;
• Não ingerir bebidas alcoólicas 12 horas antes da doação.

Existe uma janela de 60 dias entre as doações de homens (máximo de quatro doações num período de um ano), que para as mulheres duram 90 dias (máximo de três doações no período de um ano). Também há uma janela imunológica, que é o período em que uma doença infecciosa possa ser diagnosticada através de exames de laboratório. Para evitar que as pessoas nessa janela doem sangue, são realizadas entrevistas detalhadas com os pacientes.

Ao ser aprovado na entrevista, é realizada a doação, que pode durar de 5 a 15 minutos. Este sangue é separado em diferentes componentes, como hemácias, plaquetas, plasma e crioprecipitado, podendo assim, uma doação beneficiar mais de um paciente.

Após a doação, é preciso tomar cuidados, evitando práticas como:

• Flexionar o braço em que realizou a doação;
• Fumar por duas horas devido à possibilidade de repercussões cardiovasculares;
• Ingerir bebidas alcoólicas por 12 horas;
• Exercer esforço físico durante o dia da doação;
• Exercer atividades de risco como: operar máquinas de corte ou prensa e dirigir veículos coletivos por 12 horas; trabalhar em andaimes ou saltar de paraquedas por 24 horas; fazer pressões fortes, dobrar o braço ou tentar levantar objetos pesados com o braço utilizado para o recolhimento do sangue.
• Caso ocorrer sangramento no local da punção venosa, reaplicar pressão direta até que cesse.

Fonte: https://www.gov.br/ebserh/pt-br/hospitais-universitarios/regiao-sul/he-ufpel/comunicacao/noticias/junho-vermelho-traz-atencao-para-a-doacao-de-sangue

ABERTURA DE LICITAÇÃO PÚBLICA NA MODALIDADE DE DISPENSA N°11/2023. OBJETO: CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA NA PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS DE ELABORAÇÃO DE PROJETO ARQUITETONICO DE MÓVEIS PLANEJADOS.

DIA: 06/06/2023

HORAS: 10:00hs

LOCAL: CÂMARA MUNICIPAL DE SANTO ANTÔNIO DA ALEGRIA/SP

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Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM A 6ª SESSÃO EXTRAORDINÁRIA,  DIA 12/06/2023 AS 11:00 HORAS.

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Festa do padroeiro em Santo Antônio da Alegria 2023

Trata-se do padroeiro do município (Santo Antônio de Pádua), especificado pelo arraial de que se originaram, respectivamente, a cidade e o município, ou seja, o arraial do Espírito Santo da Alegria, que antes de se emancipar foi freguesia, primeiramente, de Batatais e, posteriormente transferiu-se, ainda como freguesia, para o atual município de Cajuru.

Santo Antônio da Alegria tornou-se vila em 10 de março de 1885. Em tempo: Santo Antônio de Pádua (1195-1231), apesar da sua ligação explícita com a cidade italiana de Pádua, era português, tendo sido um dos primeiros seguidores de São Francisco de Assis. Considerado doutor da Igreja, título conferido pela Igreja Católica a personalidade que se distinguem por seu saber, Antônio de Pádua, nascido Fernando de Bulhões y Taveira de Azevedo, foi pregador, tendo sido influenciado pela cultura árabe, em seu tempo predominante na Península Ibérica.

Fonte: (livro) A origem dos nomes dos municípios paulistas, Enio Squeff e Helder Perri Ferreira, 2003, pgs. 259-260.

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"Celebrar a importância do papel paterno na vida familiar é algo que ocorre há mais de quatro mil anos. O jovem Elmesu, na antiga Babilônia, esculpiu em argila o que seria considerado o primeiro cartão de Dia dos Pais. Os desejos de vida longa e saúde para os pais perpetuaram-se por diversas civilizações, a princípio de maneira informal."

“Oficialização’’

A história mais conhecida e que resultou na criação do Dia dos Pais nos Estados Unidos tem origem no desejo de uma filha de homenagear a figura paterna. William Jackson Smart foi um agricultor e veterano de guerra norte-americano que criou seus seis filhos, entre eles um recém-nascido, após o falecimento de sua esposa durante o parto. Em 1909, em Washington, sua filha Sonora Louise Smart Dodd ouviu um sermão para o Dia das Mães e teve a ideia de celebrar o que seria um dia dedicado aos pais."

"A filha do ex-combatente não poupou esforços para que a figura paterna também fosse homenageada. Em 1910, Sonora enviou uma petição à Associação Ministerial de Spokane, localizada no Condado de Spokane, em Washington, além de pedir ajuda para uma entidade de jovens cristãos do município. Após as solicitações, o primeiro Dia dos Pais foi comemorado em 19 de junho do mesmo ano, data do aniversário de William Jackson. A rosa foi escolhida como símbolo da homenagem, sendo as vermelhas para os vivos e as brancas em memória dos mortos.

A comemoração norte-americana ganhou proporção com o passar dos anos e, em 1924, o então presidente Calvin Coolidge tornou nacional a ideia de Sonora. Somente em 1966, no entanto, houve a proclamação oficial que determinou o terceiro domingo de junho como o Dia dos Pais (Father's Day) nos Estados Unidos. Já o feriado nacional foi oficializado por Richard Nixon no ano de 1972."

“Brasil”

No Brasil, o Dia dos Pais é celebrado sempre no segundo domingo de agosto. A ideia da comemoração surgiu de uma ação do publicitário Sylvio Bhering, em 1953. O objetivo era estimular o comércio no segundo semestre, já que o Dia das Mães movimentava a economia no primeiro semestre e o Natal no fim do ano.

Sylvio Bhering era diretor do jornal O Globo, do Rio de Janeiro, e marcou em seu calendário de comemorações o dia 16 de agosto como o Dia do Papai. A data foi escolhida para coincidir com o Dia de São Joaquim, pai de Maria e avô de Jesus Cristo."

"A celebração espalhou-se pelo resto do Brasil até que se decidiu por oficializar o Dia dos Pais no segundo domingo de agosto, assim como acontece no Dia das Mães, comemorado no segundo domingo de maio.

O Dia dos Pais é muito lucrativo no Brasil, assim como outras datas comemorativas. O segundo domingo de agosto é a quarta comemoração mais lucrativa para os lojistas, atrás do Natal, Dia das Mães e Dia dos Namorados."

“Comemorações mundiais”

Diversos países possuem em seus calendários o Dia dos Pais. As comemorações variam conforme os costumes locais, assim como o significado que se dá à figura paterna. A Rússia não possui uma data oficial para celebrar o Dia dos Pais. O país conta com a comemoração do Dia do Defensor da Pátria, o qual é comemorado em 23 de fevereiro e volta-se somente para os homens. Espanha, Itália e Portugal comemoram o Dia dos Pais em 19 de março, Dia de São José. A troca de presentes é muito comum, semelhantemente ao que ocorre no Brasil. Em terras portuguesas, a data é uma das comemorações mais importantes. A Alemanha também não conta com uma data oficial para a comemoração. A celebração aos pais é feita no dia da ascensão de Jesus, a qual varia conforme o calendário da Páscoa. Pais e filhos costumam passear e fazer piqueniques para comemorar. Junho possui o maior número de comemorações do Dia dos Pais. Argentina, Peru e Reino Unido contam com celebrações no terceiro domingo do mês. Já no Paraguai, comemora-se uma semana antes. A data também é celebrada no Canadá, no dia 17, e na Grécia, no dia 21. Na África do Sul, o Dia dos Pais também é comemorado no segundo domingo de agosto. Já a Austrália conta com as celebrações no segundo domingo de setembro."

Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-dos-pais.htm

O folclore constitui-se dos elementos que fazem parte da cultura popular e tem como símbolos as festas, danças, ritmos, jogos, lendas e crendices tradicionais. "Por folclore entendemos as manifestações da cultura popular que caracterizam a identidade social de um povo. O folclore pode ser manifestado tanto de forma coletiva quanto individual e reproduz os costumes e tradições de um povo transmitidos de geração para geração. Sendo assim, todos os elementos que são parte da cultura popular e que estão enraizados na tradição desse povo são parte do folclore. As manifestações do folclore dão-se por meio de mitos, lendas, canções, danças, artesanatos, festas populares, brincadeiras, jogos etc. O folclore é parte integrante da cultura de um povo e, por isso, é considerado pela Unesco como Patrimônio Cultural Imaterial, sendo imprescindível a realização de esforços para a sua preservação."

“Origem do termo”

A palavra folclore tem origem no inglês e é oriunda do termo folklore. Esse termo, por sua vez, foi originário da expressão folk-lore, criada por um escritor chamado William John Thoms, em 1846. Em 22 de agosto de 1846, uma carta de Thoms enviada à revista The Atheneum foi publicada. O termo de Thoms baseava-se em duas palavras:

Folk, que significa povo;

Lore, que significa conhecimento, saber.

Assim, a junção das duas palavras, conforme o próprio Thoms, significa saber tradicional de um povo. A palavra proposta de Thoms não foi adotada logo de imediato e só se popularizou quando surgiu a Sociedade do Folclore em Londres, no final do século XIX."

“História do folclore”

O folclore enquanto área de estudo começou a consolidar-se a partir do século XVIII, mas se firmou de fato somente no final do século XIX, quando instituições voltadas para estudos nessa área começaram a surgir na Europa e nos Estados Unidos. Seus especialistas consideram que os grandes pioneiros do estudo do folclore são Johann Gottfried von Herder e os irmãos Grimm. Na medida em que o interesse pelo assunto disseminou-se, começaram a surgir sociedades voltadas para o estudo do folclore, sendo a citada Sociedade do Folclore (Folklore Society), fundada em 1878, a primeira delas. Essa determinou que dentro do folclore poderia incluir-se:

Narrativas tradicionais: contos, mitos e lendas populares;

Costumes tradicionais: costumes como as festas populares;

Crenças e superstições: saberes relacionados à magia, bruxaria etc;

Linguagem popular: dialetos falados e os jargões populares.

Por meio dessa sociedade londrina, o interesse no estudo do folclore espalhou-se, alcançou outros países da Europa, os Estados Unidos e, por fim, chegou ao Brasil. Claro que, ao longo desse processo, e na medida em que os estudos na área avançavam, novas definições surgiram e avanços sensíveis aconteceram. Aqui no Brasil, alguns nomes, como Luís Câmara Cascudo, Mário de Andrade e Florestan Fernandes, destacaram-se no estudo do folclore. O primeiro congresso realizado no Brasil sobre folclore deu-se somente em 1951, sendo realizado no Rio de Janeiro. Um dos debates mais importantes que ocorreram nesse evento foi sobre as características para definir-se o que é folclore, algo que até hoje gera muita discussão entre os especialistas.

Características do folclore

As características do que pode ser definido ou não como folclore foram arduamente debatidas por intelectuais europeus e americanos. Esse debate, no entanto, não se encerrou, e aqui no Brasil diversos elementos do que se caracteriza como folclore ou são rebatidos ou são relativizados. Sendo assim, percebe-se que não existe um consenso entre os especialistas, e as características levantadas aqui não são unânimes.

Algumas das características do folclore são:

Origem anônima: Muitos definiram que um elemento para ser considerado folclórico tem de ter origem anônima, mas essa característica tem sido bastante questionada pelos estudiosos;

Transmissão oral: O saber que faz parte do folclore de um povo tem de ser transmitido oralmente;

Popularização coletiva: Tem que se popularizar na cultura de um povo;

Surgimento espontâneo: Os elementos da cultura que formam o folclore surgem de maneira espontânea."

"Personagens do folclore"

"O folclore naturalmente não é um elemento presente em lugares específicos, mas é algo manifestado por todas as culturas, pois todas elas têm o seu conjunto de crendices, mitos, tradições e personagens que compõem seu saber popular. Sendo assim, separamos esse espaço para citar alguns personagens que são parte do folclore de outras culturas que não a brasileira.

Cavaleiro sem cabeça: lenda tradicional que surgiu na Europa medieval e que chegou aos Estados Unidos, onde se popularizou. A lenda fala de um cavaleiro decapitado que vaga à procura de sua cabeça.

Gashadokuro: figura sobrenatural do folclore japonês. Na lenda japonesa, é um esqueleto gigante, formado dos ossos daqueles que morreram de fome, que vaga pelos campos do Japão à procura de viajantes para alimentar-se deles.

Chorona: personagem presente no folclore mexicano, que fala de uma mulher aos prantos e que ficava às margens de rios e lagos. Aqueles que ousavam aproximar-se dela morriam ou sofriam com outras consequências."

"Folclore brasileiro"

"O Brasil, naturalmente, possui o seu conjunto de elementos que formam o folclore brasileiro. É um consenso entre os estudiosos do assunto que danças, festas, lendas, jogos e personagens que compõem o folclore do Brasil são de origem europeia, portuguesa sobretudo, e também indígena e africana. Sendo assim, houve uma fusão de elementos de diferentes culturas. Alguns personagens do folclore brasileiro são o saci-pererê, a iara, o boto, o curupira, entre outros."

Fonte:  https://brasilescola.uol.com.br/folclore

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM A 7ª SESSÃO EXTRAORDINÁRIA, HOJE DIA 04/08/2023 AS 11:00 HORAS.

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Evento tradicional é a Festa de Congo (Congada), uma combinação de danças, músicas e manifestações folclóricas, que reúnem elementos de Congo e Angola e vieram com os escravos ao Brasil no Período Colonial. No passado, as entidades dos cultos africanos eram identificadas com os santos do catolicismo e desta forma a igreja, os senhores do engenho e autoridades aceitavam a manifestação cultural. Composta por danças, cantos e músicas, ela é encerrada, na maioria das vezes, na Igreja de Nossa Senhora do Rosário (protetora dos escravos), onde acontece a coroação do Rei do Congo e da Rainha Ginga de Angola.
 

Conta a história que tudo começou em uma fazenda em Batatais, Cuscuzeiro, nas margens do Ribeirão Pinheirinho. Em 1860, foi construída a Capela "Cuscuzeiro", dedicada ao Santo Antônio de Pádua, tornando-se o marco inicial do futuro município.  O nome de Santo Antônio é uma homenagem ao padroeiro da cidade e o nome Alegria é por causa das inúmeras festas que aconteciam na fazenda. Muitos tropeiros viajavam de um estado para outro e paravam no local para descansar.

Fonte: https://amitesp.com.br/municipios/santo-antonio-da-alegria

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM A 9ª SESSÃO EXTRAORDINÁRIA,  DIA  26 DE SETEMBRO ÀS 18:00 HORAS

Documento Convocação 9ª Extraordinária

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COMPAREÇAM

Convocação para Audiências Públicas que acontecerão dia 27 de Setembro, relativa ao 2º Quadrimestre de 2023:

*  Audiência Pública do Cumprimento da Metas Fiscais de Arrecadação, às 18h45

* Audiência Pública da Saúde, ás 19h30

Á CÂMARA MUNICIPAL CONVIDA TODOS PARA ASSISTIREM A 15ª SESSÃO ORDINÁRIA, HOJE DIA 03/10/2023 AS 19:15 HORAS.

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DIA: 09/10/2023

HORAS: 15:00hs

LOCAL: CÂMARA MUNICIPAL DE SANTO ANTÔNIO DA ALEGRIA/SP

Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure.

A data, celebrada anualmente, tem o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.

Desde 2020, com a pandemia COVID-19, os grupos que atuam em câncer de mama tiveram que repensar suas campanhas do Outubro Rosa e aumentar sua presença virtual. Por meio de intervenções, campanhas e mensagens inovadoras, eles mostraram que a promoção da saúde pública pode assumir várias formas e gerar um forte impacto no acesso à saúde. Qual a melhor forma de adaptar uma campanha? Por que a parceria com outros grupos pode aumentar o alcance das mensagens compartilhadas? Como avaliar o impacto de uma campanha virtual?

Para tentar responder essas questões, em 21/9/2021, a Union for International Cancer Control (UICC) compartilhou estudos de caso de diferentes grupos e regiões para inspirar ideias e compartilhar lições aprendidas nas campanhas de 2020 para aproveitar ao máximo a campanha do Mês de Conscientização do Câncer de Mama deste ano.

O evento “Repensando o Outubro Rosa: como aumentar o engajamento com o público virtualmente, pode ser acessado aqui.

No Brasil, em 2018, a Lei nº 13.733 instituiu o Mês de conscientização sobre o câncer de mama – outubro rosa, período em que devem ser desenvolvidas as seguintes atividades, entre outras:

I – iluminação de prédios públicos com luzes de cor rosa;
II – promoção de palestras, eventos e atividades educativas;
III – veiculação de campanhas de mídia e disponibilização à população de informações em banners , em folders e em outros materiais ilustrativos e exemplificativos sobre a prevenção ao câncer, que contemplem a generalidade do tema.

O Instituto Nacional de Câncer (INCA), participa do movimento desde 2010 e promove eventos técnicos, debates e apresentações sobre o assunto, assim como produz materiais e outros recursos educativos para disseminar informações sobre fatores protetores e detecção precoce do câncer de mama.

Este ano, o INCA adotou o slogan: Eu cuido da minha saúde todos os dias. E você?

O câncer de mama é o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo, tanto em países em desenvolvimento quanto em países desenvolvidos. Cerca de 2,3 milhões de casos novos foram estimados para o ano de 2020 em todo o mundo, o que representa cerca de 24,5% de todos os tipos de neoplasias diagnosticadas nas mulheres. As taxas de incidência variam entre as diferentes regiões do planeta, com as maiores taxas nos países desenvolvidos.

Para o Brasil, a estimativa foi de 66.280 casos novos de câncer de mama em 2021, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres.

Esse tipo de câncer também ocupa a primeira posição em mortalidade por câncer entre as mulheres no Brasil, com taxa de mortalidade ajustada por idade, pela população mundial, para 2019, de 14,23/100 mil. As maiores taxas de incidência e de mortalidade estão nas regiões Sul e Sudeste do Brasil.

Os principais sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama são: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja; alterações no bico do peito (mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região das axilas.

Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/outubro-rosa-mes-de-conscientizacao-sobre-o-cancer-de-mama-2/

ESTABELECE PONTO FACULTATIVO NO ÂMBITO DA CÂMARA MUNICIPAL, CIRCULAR DE 10 DE OUTUBRO DE 2023.

 CIRCULAR DE 10 DE OUTUBRO DE 2023.

"Estabelece Pontos Facultativos no âmbito da Câmara Municipal na forma a seguir indicada".

Atilio Donizeti Pratavieira Presidente da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, no uso de suas atribuições legais, faz a todos saber e dá publicidade do seguinte:

CONSIDERANDO que dia 12 de outubro de 2023 (quinta-feira) é Feriado de Dia das Crianças e Dia de Nossa Senhora Aparecida;

RESOLVE:

Art. 1° Estabelecer Ponto Facultativo no dia 13 de outubro de 2023, (sexta-feira) no âmbito da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria.

P.R.C

Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, 11 de outubro de 2023.

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Convocação para Audiência Pública da Lei Orçamentária exercício 2024, que acontecerá no dia 26 de outubro ás 19:00 horas

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CIRCULAR de 01 DE NOVEMBRO DE 2023

“Estabelece Ponto Facultativo no âmbito da Câmara Municipal na forma a seguir indicada”.

Atílio Donizeti Pratavieira, Presidente da Câmara Municipal de Santo Antonio da Alegria, no uso de suas atribuições legais, faz a todos saber e dá publicidade do seguinte:

CONSIDERANDO que dia 02 de novembro de 2023 (quinta-feira) é Feriado de Finados;

RESOLVE:

Art. 1º Estabelecer Ponto Facultativo no dia 03 de novembro de 2023 (sexta-feira) no âmbito da Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria.

P.R.C.

Câmara Municipal de Santo Antônio da Alegria, 01 de novembro de 2023.

Atílio Donizeti Pratavieira

Presidente da Câmara Municipal

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O câncer de próstata, tipo mais comum entre os homens, é a causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca).

O que é a próstata?

É uma glândula do sistema reprodutor masculino, que pesa cerca de 20 gramas, e se assemelha a uma castanha. Ela localiza-se abaixo da bexiga e sua principal função, juntamente com as vesículas seminais, é produzir o esperma.

Sintomas:

Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. Na fase avançada, os sintomas são:

• dor óssea;
• dores ao urinar;
• vontade de urinar com frequência;
• presença de sangue na urina e/ou no sêmen.

Fatores de risco:

• histórico familiar de câncer de próstata: pai, irmão e tio;
• raça: homens negros sofrem maior incidência deste tipo de câncer;
• obesidade.

Prevenção e tratamento:

A única forma de garantir a cura do câncer de próstata é o diagnóstico precoce. Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou 50 anos sem estes fatores, devem ir ao urologista para conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e sobre o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico). Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente pela alteração no toque retal. Outros exames poderão ser solicitados se houver suspeita de câncer de próstata, como as biópsias, que retiram fragmentos da próstata para análise, guiadas pelo ultrassom transretal.

A indicação da melhor forma de tratamento vai depender de vários aspectos, como estado de saúde atual, estadiamento da doença e expectativa de vida. Em casos de tumores de baixa agressividade há a opção da vigilância ativa, na qual periodicamente se faz um monitoramento da evolução da doença intervindo se houver progressão da mesma.

Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/novembro-azul-mes-mundial-de-combate-ao-cancer-de-prostata/

A Proclamação da República determinou o fim do regime monárquico e a instauração da república no Brasil. Atualmente, o 15 de novembro é feriado nacional.

"15 de novembro é uma data importante no Brasil, pois nesse dia comemora-se a Proclamação da República. Esse evento aconteceu em 1889 e foi resultado da mobilização do Exército e de republicanos civis contra a monarquia instalada no país desde 1822. A partir de um golpe, a república foi instaurada no Brasil e a família real foi expulsa.

A Proclamação da República foi resultado de uma longa insatisfação dos militares com o governo monárquico. Os historiadores tratam esse acontecimento atualmente como um golpe por ter sido uma transição de regime forçada e sem a participação popular. Atualmente o 15 de novembro é considerado feriado nacional."

"O que causou a Proclamação da República?
A Proclamação da República é resultado de um processo político que se estendeu desde a década de 1870. A insatisfação com a monarquia ganhou força ao final da Guerra do Paraguai, tanto nos meios militares quantos nos civis. Essa insatisfação só foi crescendo, e o surgimento de partidos republicanos contribuiu para isso.

O grande grupo insatisfeito, porém, era o Exército brasileiro. As Forças Armadas consideravam-se pouco reconhecidas depois de terem conduzido todo o esforço da Guerra do Paraguai. Os militares estavam insatisfeitos com suas remunerações, queriam melhorias no sistema de promoção de carreira e a permissão para opinar suas posições políticas, algo proibido na época.

Isso contribuiu para que o republicanismo fosse ventilado no seu interior. Não obstante, a insatisfação com a monarquia não era uma exclusividade dos militares, os cafeicultores paulistas e a Igreja Católica também estavam insatisfeitos.

Ainda, o enfraquecimento do regime monárquico no Brasil está diretamente relacionado com o avanço da pauta abolicionista. A relação era proporcional e inversa: na mesma medida em que o abolicionismo ganhava força, o monarquismo perdia influência no país. Politicamente os debates foram acirrando-se ao longo da década de 1880, tanto na questão da abolição quanto na do republicanismo. A situação do Brasil era de crise crônica na década de 1880, e a polarização só contribuiu para reforçar esse quadro."

"Com a perda do apoio da Igreja e dos escravocratas, a monarquia ficou sem os grandes grupos que lhe davam apoio, sobretudo o segundo. Assim, a sua sustentação tornou-se extremamente difícil, uma vez que o movimento republicano estava muito forte no final da década de 1880. Na medida em que o republicanismo avançava, uma nova pauta era ventilada: o federalismo.

Essa pauta inspirava-se no federalismo que existia nos Estados Unidos e defendia maior descentralização do governo, isto é, os partidos republicanos agruparam-se regionalmente e passaram a defender maior autonomia para os estados. Em determinado momento, pensou-se que a monarquia aplicaria uma certa descentralização, mas isso não aconteceu.

Outro fator de insatisfação com a monarquia dava-se em relação à economia. Depois da Guerra do Paraguai, a economia brasileira enfraqueceu-se, afinal o país gastou muito mais do que poderia para vencer os paraguaios. Ainda há de considerar-se os impactos da crise mundial do capitalismo de 1873, que impactou pouco o Brasil, mas teve no país seus reflexos.

O último fator é a questão da sucessão, pois, até entre os monarquistas, havia um certo incômodo com o fato de que os sucessores do trono eram a princesa Isabel e seu marido, o Conde D’Eu.

Acesse também: Guerra do Paraguai: as causas de um importante conflito da história brasileira

Como foi a Proclamação da República?
A Proclamação da República foi mais feita na base do improviso do que, de fato, na base do planejamento. No entanto, o historiador Boris Fausto sugere que, desde 1887, havia encontros que debatiam as possibilidades de derrubar a monarquia no Brasil. Em 1889, existia um grupo formado por grandes nomes da época, como Aristides Lobo, Sólon Ribeiro, Quintino Bocaiúva, entre outros, que tinha debates avançados sobre a derrubada do regime.

Em novembro de 1889, a crise política estava avançada, principalmente porque já existia uma percepção de que o visconde de Ouro Preto não resolveria as grandes demandas daquele momento. Sendo assim, grandes nomes do republicanismo da época reuniram-se secretamente com o marechal Deodoro da Fonseca, um militar bastante influente na época, para que ele aderisse ao movimento.

Depois de ser convencido, Deodoro da Fonseca liderou um levante militar, em 15 de novembro, que cercou o Gabinete Ministerial, destituiu o visconde de Ouro Preto do cargo e prendeu-o. Ao longo daquele dia, uma série de acontecimentos levaram à Proclamação da República, oficialmente, após anúncio feito por José do Patrocínio, um vereador do Rio de Janeiro.

Conde D’Eu tentou liderar uma resistência no dia 15, e o imperador tentou formar um novo gabinete, mas as ações não tiveram sucesso. A monarquia estava efetivamente derrubada, d. Pedro II deixou de ser imperador do Brasil, e um governo provisório republicano foi instaurado. No dia 17 de 1889, a família real fugia do Brasil e partia rumo à Europa.

15 de novembro é feriado nacional?
Todo ano o 15 de novembro é considerado feriado nacional por determinação da legislação brasileira. Em 14 de janeiro de 1890, foi emitida a primeira lei reconhecendo o dia como feriado. Essa lei foi o Decreto nº 155-B, que determinou o feriado como um dia para celebrar a “pátria brasileira”.

Essa ação, no entanto, foi uma de muitas para garantir legitimidade à recém-instaurada república no Brasil e garantir que o dia e o republicanismo ficassem impregnados no imaginário popular. Outras leis que reforçaram o 15 de novembro como feriado foram decretadas durante a Era Vargas e a Quarta República.

Atualmente, o dia em questão é considerado feriado por força de uma lei recente. Em 19 de dezembro de 2002, durante o governo de Fernando Henrique Cardoso, foi aprovada a Lei nº 10.607, que cita todos os feriados nacionais do Brasil, sendo o 15 de novembro um deles.

Acesse também: Os principais detalhes da vida da princesa Isabel!

Republicanismo no Brasil atual
Primeiramente, o status do Brasil é assegurado pela Constituição de 1988, que assegura o nosso país como uma “república federativa”. Além disso, na promulgação da Constituição foi estipulada uma disposição constitucional transitória a respeito de um plebiscito que deveria ser realizado em 7 de setembro de 1993 (e de fato foi realizado, mas em 21 de abril de 1993).

Esse plebiscito questionou a população a respeito da forma e sistema de governo que seriam adotados no Brasil. A população brasileira foi questionada sobre se o país seria uma república ou uma monarquia, e a escolha popular (com 66% dos votos) determinou que o país seria uma república."

Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-da-proclamacao-da-republica.htm

Celebrado no Brasil, os 20 de novembro — data referente à morte do maior líder quilombola da América Latina, Zumbi dos Palmares — se torna oficialmente o Dia Estadual da Consciência Negra, como feriado do estado de São Paulo. A Lei nº 17.746, de 12/09/2023, que institui o feriado, foi publicada no Diário Oficial nesta quarta-feira (13).

A data, que também é memorada nos estados de: Alagoas, Amazonas, Amapá, Mato Grosso, Rio de Janeiro e em cerca de 1260 municípios, tem como principal objetivo trazer à tona a reflexão sobre o valor e a contribuição da comunidade negra para o Brasil. 

A data, dentre outros temas, abrevia questões sobre racismo, discriminação, igualdade social e inclusão. Assim, como tem papel importante na promoção de fóruns, debates e outras atividades que valorizam a cultura africana.

Idealizada na década de 1970, pelo poeta, professor e pesquisador gaúcho Oliveira Silveira, no âmbito das lutas dos movimentos sociais, em reunião com a Fundação Cultural Palmares (FCP), reunia militantes e pesquisadores da cultura negra brasileira, na cidade de Porto Alegre, no Rio Grande do Sul.

Atuavam para que a Lei Estadual de 8.352, de 11 de setembro de 1987, fosse inclusa ao calendário oficial. No mesmo ano, o estado de São Paulo instituiu novembro como o "Mês da Consciência Negra", por meio da Lei Estadual nº 5.680, de 21 de maio.

Hoje, a celebração torna-se mais um marco histórico, e contribui imensamente para a conscientização do pensamento coletivo à igualdade racial e social com o propósito de ressaltar o protagonismo das pessoas negras.

Fonte: https://www.gov.br/palmares/pt-br/assuntos/noticias/20-de-novembro-se-torna-feriado-estadual-em-sao-paulo

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"O dia de Natal é celebrado em 25 de Dezembro nos países que partilham da tradição cristã e é uma das datas mais importantes do ano nesses países. É nessa data que se comemora o nascimento de Jesus Cristo, tido como uma das pessoas da Trindade Santa (o Filho de Deus) e o Messias, isto é, aquele que veio ao mundo para redimir os pecados e salvar a humanidade. Sabemos, entretanto, que não há nenhuma fonte que indique que Cristo tenha nascido no dia 25 de dezembro. Esse dia passou a ser identificado como o dia do nascimento do salvador dos cristãos durante o processo de cristianização do antigo Império Romano, em que várias datas de cultos pagãos passaram a ser assimiladas pelo cristianismo."

"Por que 25 de dezembro é o Dia de Natal?

O dia 25 de dezembro coincide com o solstício de inverno no Hemisfério Norte, fenômeno em que o dia se torna o menor do ano. Essa característica natural passou a produzir uma série de sistemas simbólicos para as civilizações antigas, incluindo as clássicas, que floresceram na Europa, como os gregos e os romanos. Na antiga Roma, por exemplo, ao menos três deuses eram cultuados nesse período: Saturno, Apolo e Mitra. Para esse último, no ano de 273, o imperador Aureliano instituiu exatamente no dia 25 de dezembro o Natalis Solis Invicti, “Nascimento do Sol Invencível”, um culto associado à origem mitológica desse deus.Sabemos que os cristãos começaram a penetrar os domínios do Império Romano desde as últimas décadas do século I. Na medida em que a população romana passou a ser maciçamente convertida à religião cristã, esse culto ao “Nascimento do Sol Invencível” passou a ser associado ao nascimento de Jesus Cristo. Desse modo, a data de 25 de dezembro foi ressignificada. Com a conversão do imperador Constantino no século IV, essa associação passou a ficar cada vez mais presente e universal."

"Festa reúne elementos cristãos e pagãos”

Com o passar dos séculos, o Natal tornou-se, além de uma festa tipicamente religiosa com seus simbolismos próprios (como o presépio, criado por São Francisco de Assis na Idade Média), uma festa com diversos outros símbolos que se mesclam com o simbolismo cristão para compor um ambiente de alegria e confraternização. É o caso, por exemplo, da árvore de natal, que frequentemente é montada em espaços públicos e privados na época do Natal para se colocar os presentes que serão trocados após a ceia. O simbolismo da árvore já estava presente entre civilizações da Mesopotâmia, como a dos babilônios, e do Norte europeu, além de estar presente também na tradição do judaísmo arcaico, antes de ser assimilada pelo cristianismo, sobretudo por São Bonifácio."

"Como a figura do Papai Noel tornou-se popular na época de Natal?

Outro forte símbolo de Natal, o Papai Noel, tem uma trajetória semelhante. Entre os povos bárbaros do Norte da Europa, havia uma lenda do “velho do Inverno”, que, à época do fim do ano, batia à porta das casas pedindo abrigo e comida. Quem lhe concedesse o que pedia poderia desfrutar, no próximo ano, de uma temporada de inverno mais amena. Aos poucos, a figura de velho e de outras lendas semelhantes passaram a ser associadas à figura de São Nicolau, um bispo cristão que pregava na região da atual Turquia no século IV. São Nicolau ficou conhecido por, no mês de dezembro, presentear crianças que habitavam sua região. Essa prática de generosidade acabou criando a imagem do “bom velhinho” que seria dissociada, mais tarde, do referido santo e transformada em uma figura de propaganda de lojas de doces e brinquedos no fim do século XIX e início do XX.

Por Me. Cláudio Fernandes"

Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-de-natal.htm

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O ano de 2024 acabou de começar e com ele inicia-se a campanha Janeiro branco, que visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. As doenças mentais podem ser causadas por uma série de fatores, como genética, estresse, abuso de substâncias e traumas. Nesse rol entram também os transtornos de humor, esquizofrenia e o transtorno bipolar.

Esses transtornos decorrentes da saúde mental acabam afetando os indivíduos, que ficam impossibilitados (temporária ou permanentemente) de exercer suas funções laborais. E é nesse ponto que entram os benefícios previdenciários pagos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). A concessão desses benefícios, no entanto, está sujeita a critérios específicos. 

Para os benefícios por incapacidade temporária e permanente é necessário ter qualidade de segurado e ter carência mínima de 12 meses de contribuição previdenciária. No auxílio-doença, é fundamental comprovar a incapacidade temporária para o trabalho, e na aposentadoria por invalidez, a incapacidade deve ser permanente.

• Benefício por incapacidade temporária (antigo auxílio-doença): é concedido às pessoas que estão temporariamente incapacitadas para o trabalho em razão de uma doença mental.
• benefício por incapacidade permanente (antiga aposentadoria por invalidez): é concedido às pessoas que estão permanentemente incapacitadas para o trabalho por causa de uma doença mental.
• Benefício de Prestação Continuada (BPC): destinado às pessoas com deficiência de qualquer idade e idosos com mais de 65 anos de idade que não tenham meios de se sustentar e se encontrem em estado de vulnerabilidade social. 

Atenção

O BPC pode ser concedido mesmo sem que o beneficiário trabalhado ou realizado contribuições ao INSS, por isso, existe a confusão popular de "quem nunca trabalhou tem direito a aposentadoria por invalidez". No entanto, para ter direito é necessário atender aos requisitos estabelecidos em lei, como comprovar a idade mínima e a situação de vulnerabilidade socioeconômica.

Em todos os casos é necessário apresentar laudo e exames médicos que comprovem a existência da doença mental e a incapacidade (temporária ou permanente) para o trabalho com a respectiva Classificação Internacional de Doenças (CID). 

Passos para requerer o benefício

Para pedir o benefício no INSS, o cidadão deve passar por uma perícia médica para comprovar a incapacidade para trabalho. Caso o exame constate a incapacidade para o trabalho, o benefício é concedido. No caso de BPC, é necessário comprovar o estado de vulnerabilidade social por meio de avaliação social e informações no Cadastro Único do governo federal (CadÚnico).

Para pedir o benefício no INSS, o cidadão deve agendar a perícia médica do aplicativo ou site Meu INSS ou pelo telefone 135. No dia do atendimento, é necessário apresentar documentos médicos (atestados, relatórios, exames) e documentos pessoais. É importante ressaltar que o perito médico é quem irá avaliar se o trabalhador tem direito ao benefício.

Caso o benefício seja concedido, o trabalhador receberá uma carta de concessão do benefício e começar a receber o benefício na agência bancária que o INSS depositar o valor do pagamento. O beneficiário após receber o primeiro pagamento pode alterar a agência bancária de recebimento.

Como cuidar da saúde mental

• Um primeiro passo é ter cautela com as expectativas. Criar metas que impliquem em mudanças de vida, rotina ou hábitos, sem o devido planejamento ou sem considerar as possibilidades reais e os recursos necessários, pode torná-las inatingíveis, gerando frustração e consequentemente sofrimento emocional.
• É importante estabelecer metas tangíveis, com prazos mais curtos ou divididas em etapas. Não é necessário esperar uma época específica, como dezembro ou janeiro, para traçar planos ou avaliar o percurso, pois o que depende do comportamento pode ser buscado em qualquer momento do ano.
• Ter uma atitude de autocobrança exagerada nesta época, poderá dificultar o reconhecimento dos esforços e conquistas ao longo do ano. O ideal é que o exercício de auto-observação seja cotidiano e realizado com generosidade e auto-acolhimento.
• É natural que os acontecimentos, por vezes, não ocorram como esperado ou que as prioridades mudem no meio do caminho. Nesse caso, é fundamental reconhecer as qualidades, habilidades e recursos internos para lidar com as adversidades e, se necessário, “reprogramar a rota”.
• É importante fazer atividades que tragam satisfação. Momentos de lazer, prática de hobbies, esportes ou atividade física propiciam bem-estar psíquico e são estratégias importantes para lidar com o estresse. Investir em bons hábitos alimentares e dormir bem também é essencial.
• Para melhorar os padrões de sono, algumas estratégias de higiene do sono podem ajudar, tais como: ter uma rotina de horário para deitar e levantar, evitar o uso de equipamentos eletrônicos pelo menos 1h antes de ir para a cama, realizar atividades relaxantes preparatórias para o sono e manter o ambiente propício para dormir (escuro, silencioso, etc.).
• Mantenha a consciência sobre os sentimentos. Identificar as emoções é fundamental para fazer mudanças em direção ao bem-estar, já que elas têm a função de comunicar sobre os gostos e necessidades individuais. Assim, ao reconhecer as emoções e o fluxo de pensamentos que as acompanham, é possível determinar de forma mais consciente o modo de agir e lidar com situações diversas.
• Dê atenção ao momento presente. Pensar constantemente em coisas que já aconteceram ou poderão acontecer é um grande desencadeador de angústia. Portanto, é importante focar nas ações possíveis, naquilo que está no controle e aproveitar as experiências atuais.
• O sofrimento emocional, associado ou não a um transtorno mental, pode ser prevenido ou atenuado se as pessoas conhecerem estratégias para cuidar da saúde mental. Reconhecer a presença dele é o primeiro passo para alcançar melhor qualidade de vida, pois a partir daí é possível buscar caminhos terapêuticos para lidar com os problemas emocionais.

       Fonte: https://www.gov.br/inss/pt-br/assuntos/janeiro-branco-mes-de-conscientizacao-pela-saude-mental-e-emocional

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